klangyoga - kurse

klangyoga-intensiv-kurseinheiten

Gesundheits-Fortbildung in Eppstein/Ts.

max. 6 Teilnehmende | 2 Abende

donnerstags | 19.30 - 21.30h

Veranstaltungsort:

Großer Musiksaal Musikschule Eppstein Rossert e.V. | Am Herrngarten 12 | 65817 Eppstein (Nähe Bahnhof)

Anmeldung

Yogamatten sind vorhanden. Eine leichte Decke und Bewegungskleidung sind mitzubringen.

Sie haben Fragen? Rufen Sie mich gerne an.

veranstaltungen 2023

I-2023 | Elastische Faszien - Kraft im Beckenboden - bewegliche Füße

15. 06. und 29. 06. 2023 | 2 Abende

donnerstags | 19.30 - 21.30h | 80 €

Mit achtsamem Fühlen erforschen wir die faszialen Strukturen des Körpers.

Die kleine Gruppe ermöglicht eine ausführliche individuelle Begleitung.

Die Muskeln, Knochen und Organe unseres Körpers werden vom faszialen Bindegewebe umhüllt. Mit Hilfe von sanften Yogaübungen und der Unterstützung des « Flexi-Bars » (ein Schwung-Stab, mit dem die Tiefenmuskulatur erreichbar ist) werden die faszialen Strukturen des Körpers erforscht. Das Fasziennetz wird spürbar beweglicher und durchlässiger, zudem erweitert die Resonanzwirkung von Klang seine funktionale Anpassungsfähigkeit.

Kräftigende Yogaübungen rund um Becken und Füße lassen Lust, Kraft und Freude entstehen.

Die Klangmassage zum "Ausklang" ist ein Geschenk für die Seele.

Der Klang führt zur Stille - die Stille führt zum Klang.

Eine tiefe Ruhe wird erfahrbar.

II-2023 | Die große Kraft des Atems

September 2023 | 2 Abende

donnerstags | 19.30 - 21.30h | 80 €

Ich biete die Klangyoga-Intensiv-Kurseinheiten als Gesundheits-Fortbildungen mit unterschiedlichen thematischen Ausrichtungen an.

Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig - Yoga ist an kein Alter gebunden.

Heutzutage ist es leicht sich allzu schnell in Unsicherheiten, Sorgen und mehr zu verlieren - manchmal ganz unbemerkt.

... Im Gedankenstrudel des Geschehens ist jedoch "ein Problem" nicht auf derselben Denkebene zu lösen...

Yoga hilft Ängste abzubauen, zur Ruhe zu kommen, gelassen zu bleiben.

Sie werden in meinen Klangyoga-Intensiv-Kurseinheiten einfache Asanas kennenlernen. Die gute Wirksamkeit dieser einfachen Asanas richtet sich dabei mit Ihrem "Maß an Achtsamkeit" innerhalb des individuellen Erkenntnisprozesses aus.

Asanas (Yogaübungen) sind bewusst ausgeführte Körperübungen im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen, wobei eine stille Achtsamkeit auf den eigenen Körper gerichtet ist. Die stille Achtsamkeit beim Ausführen der Asanas ermöglicht Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis und führt hin zu einer selbstbestimmten Handlungsfähigkeit im alltäglichen Leben (Liebe, Partnerschaft, Kinder, Beruf/Berufung).

Begleitet von den sanften Schwingungen und Tönen tibetischer Klangschalen, dem chinesischen Fengong oder dem ruhigen, erdig-warmen Rhythmus der Rahmentrommel, verbinden sich Yoga, Klang und "ursprüngliche Rhythmus-Erfahrungen" zu einer vertrauensbildenden Kraft auf Körper, Seele und Geist. Eine tiefe Ruhe wird erfahrbar.

Hier erfahren Sie mehr

über meinen Klangyoga-Stil

und die

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