mona rosenthal
mona rosenthal

klangyoga - kurse

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmenden in meinen hellen und

großzügigen Praxisräumen statt. Yogamatten sind vorhanden. Eine leichte Decke

und Bewegungskleidung sind mitzubringen.

mittwochs

24.04. -19.06.2019

9 Abende · € 126

Kurs   I  19.00 - 20.30h

donnerstags

25.04. - 20.06.2019

9 Abende · € 126

Kurs  II  18.30 - 20.00h

Kurs III  20.00 - 21.30h

 

Anmeldung

Sie haben Fragen? Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

Von Mittwoch, 1.5. (Mai-Feiertag) wird der Kursabend auf Montag, 29.4./19h verlegt.

Die nächsten Kurseinheiten beginnen am 07.08.2019 (Mi) und am 08.08.2019 (Do). 

Ein Einstieg in lfd. Kurse ist jederzeit möglich.

stille im kopf · ruhe im körper · frieden in der seele

«  einführung in die klangmeditation »

 

mittwochs · 20.30 - 21.30 h · je € 15

8.5. | 12.6. | 25.9. | 23.10. | 27.11.2019

 

Anmeldung

Offene Gruppe mit wechselnden Teilnehmenden. Anmeldung bitte bis zum jeweiligen Vorabend. Sie haben Fragen? Rufen Sie mich gerne an.

Sie werden in meinen Klangyoga-Kursen einfache Asanas kennen lernen.

 

Asanas (Yogaübungen) sind bewusst ausgeführte Körperübungen im Liegen,

Sitzen, Stehen oder Gehen, wobei eine stille Achtsamkeit auf den eigenen Körper gerichtet ist. Die stille Achtsamkeit beim Ausführen der Asanas ermöglicht Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis und führt hin zu einer selbstbestimmten Handlungsfähigkeit im alltäglichen Leben (Liebe, Partnerschaft, Kinder, Beruf).

 

Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig - Yoga ist an kein Alter gebunden.

Die ausgewählten Asanas dienen der Erholung und tragen zur Gesunderhaltung bei:

 

Rücken-, Schulter- und Nackenentspannung,

bewegliche Gelenke, flexibles Fasziengewebe,

tiefen Atem, erholsamen Schlaf, geistige Klarheit

und Immunsystemstärkung.

 

Begleitet von den sanften Schwingungen und Tönen tibetischer Klangschalen und chinesischer Fengongs verbinden sich Yoga und Klang zu einer vertrauensbildenden Kraft auf Körper, Seele

und Geist.

Der Klang führt zur Stille - die Stille führt zum Klang. Eine tiefe Ruhe wird erfahrbar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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mona rosenthal
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