mona rosenthal
mona rosenthal

klangyoga - kurse

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen mit max. 8 Teiln. in meinen hellen und

großzügigen Praxisräumen statt. Yogamatten sind vorhanden. Eine leichte Decke

und Bewegungskleidung sind mitzubringen.

mittwochs

17.10. - 19.12.2018

10 Abende · € 140

Kurs   I  19.15 - 20.45h

donnerstags

18.10. - 20.12.2018

10 Abende · € 140

Kurs  II  18.30 - 20.00h

Kurs III  20.00 - 21.30h

 

Anmeldung

Sie haben Fragen? Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

Die nächsten Kurseinheiten beginnen am 16.01.2019 (Mi) und am 17.01.2019 (Do). 

Ein Einstieg in lfd. Kurse ist jederzeit möglich.

Sie werden in meinen Klangyoga-Kursen einfache Asanas kennen lernen.

 

Asanas (Yogaübungen) sind bewusst ausgeführte Körperübungen im Liegen,

Sitzen, Stehen oder Gehen, wobei eine stille Achtsamkeit auf den eigenen Körper gerichtet ist. Die stille Achtsamkeit beim Ausführen der Asanas ermöglicht Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis und führt hin zu einer selbstbestimmten Handlungsfähigkeit im alltäglichen Leben (Liebe, Partnerschaft, Kinder, Beruf).

 

Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig - Yoga ist an kein Alter gebunden.

Die ausgewählten Asanas dienen der Erholung und tragen zur Gesunderhaltung bei:

 

Rücken-, Schulter- und Nackenentspannung,

bewegliche Gelenke, flexibles Fasziengewebe,

tiefen Atem, erholsamen Schlaf, geistige Klarheit

und Immunsystemstärkung.

 

Begleitet von den sanften Schwingungen und Tönen tibetischer Klangschalen und chinesischer Fengongs verbinden sich Yoga und Klang zu einer vertrauensbildenden Kraft auf Körper, Seele

und Geist.

Der Klang führt zur Stille - die Stille führt zum Klang. Eine tiefe Ruhe wird erfahrbar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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mona rosenthal
praxis für klangyoga
und gesundheitsberatung
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