mona rosenthal
mona rosenthal

klangyoga - kurse

Die Klangyoga-Intensiv-Kurs-Einheiten finden in einem hellen und großzügigen Kursraum in Eppstein statt. Yogamatten sind vorhanden. Eine leichte Decke und Bewegungskleidung sind mitzubringen.

 

donnerstags

jeweils zwei Abende | 80 € | max. 6 Teilnehmende

19.30 - 21.30h

 

IV/2021 - 28.10.2021 und 11.11.2021

 

Es ist heutzutage leicht sich allzu schnell in Unsicherheiten, Sorgen und mehr zu verlieren - manchmal ganz unbemerkt.
Im Gedankenstrudel des Geschehens ist jedoch "ein Problem" nicht auf derselben Denkebene zu lösen...
 
Klangyoga-Schwerpunkte:
Körperliche Ausrichtung. Stärkung Immunsystem und Lungenfunktion, insbesondere ATEMFLUSS UND HERZRAUM-BEWUSSTSEIN. Beweglichkeit der Gelenke und Faszienflexibilität für den energetischen Durchfluss. Seelische und geistige Balance für die Klarheit der Gedanken.
... Einfache Asanas ...
... Klang beschwingt den Körper und umhüllt schützend die Seele ...
... "Rundum-Entspannung" ...
 

Mut und "Lebens-Offenheit" entwickeln sich mit der Fähigkeit für sich selbst zu sorgen.

Ich biete diese Klangyoga-Intensiv-Kurseinheiten als Gesundheits-Fortbildungen an.

 

Veranstaltungsort:

Großer Musiksaal Musikschule Eppstein Rossert e.V. | Am Herrngarten 12 | 65817 Eppstein (Nähe Bahnhof).

Anmeldung

Hinsichtlich der Corona-Situation gelten die entsprechenden Vorschriften zur Hygiene, die Abstandsachtsamheit und die jeweiligen aktuellen Regelungen.

Sie haben Fragen? Rufen Sie mich gerne an.

Sie werden in meinen Klangyoga-Kurseinheiten einfache Asanas kennenlernen. Die gute Wirksamkeit dieser einfachen Asanas richtet sich dabei mit Ihrem "Maß an Achtsamkeit" innerhalb des individuellen Erkenntnisprozesses aus.

 

Asanas (Yogaübungen) sind bewusst ausgeführte Körperübungen im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen, wobei eine stille Achtsamkeit auf den eigenen Körper gerichtet ist. Die stille Achtsamkeit beim Ausführen der Asanas ermöglicht Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis und führt hin zu einer selbstbestimmten Handlungsfähigkeit im alltäglichen Leben (Liebe, Partnerschaft, Kinder, Beruf/Berufung).

 

Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig - Yoga ist an kein Alter gebunden.

Die ausgewählten Asanas dienen der Erholung und tragen zur Gesunderhaltung bei:

 

Rücken-, Schulter- und Nackenentspannung,

bewegliche Gelenke, flexibles Fasziengewebe,

tiefen Atem, erholsamen Schlaf, geistige Klarheit

und Immunsystemstärkung.

 

Begleitet von den sanften Schwingungen und Tönen tibetischer Klangschalen, dem chinesischen Fengong oder den erdenden, warmen Rhythmen der Rahmentrommel, verbinden sich Yoga, Klang und "ursprüngliche Rhythmus-Erfahrungen" zu einer vertrauensbildenden Kraft auf Körper, Seele und Geist.

Der Klang führt zur Stille - die Stille führt zum Klang. Eine tiefe Ruhe wird erfahrbar.

 

Hier erfahren Sie mehr

über meinen Klangyoga-Stil

und die

 « klangyoga-wirkungen »

meditation und meditative klangreisen

mit Fengong, Klangschalen oder Rahmentrommel | voraussichtlich Winter 2021

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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