mona rosenthal
mona rosenthal

klangyoga - kurse

Die Klangyoga-Kurse finden in einem hellen und großzügigen Kursraum in Eppstein statt. Yogamatten sind vorhanden. Eine leichte Decke und Bewegungskleidung sind mitzubringen.

mittwochs

16.10. - 18.12.2019

10 Abende · 140 €

Kurs   I  19.00 - 20.30h

donnerstags

17.10. - 19.12.2019

10 Abende · 140 €

Kurs  II  19.30 - 21.00h

 

Veranstaltungsort:

Großer Musiksaal

Musikschule

Eppstein Rossert e.V.

Am Herrngarten 12

65817 Eppstein

(Nähe Bahnhof)

Sie werden in meinen Klangyoga-Kursen einfache Asanas kennenlernen.

 

Asanas (Yogaübungen) sind bewusst ausgeführte Körperübungen im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen, wobei eine stille Achtsamkeit auf den eigenen Körper gerichtet ist. Die stille Achtsamkeit beim Ausführen der Asanas ermöglicht Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis und führt hin zu einer selbstbestimmten Handlungsfähigkeit im alltäglichen Leben (Liebe, Partnerschaft, Kinder, Beruf).

 

Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig - Yoga ist an kein Alter gebunden.

Die ausgewählten Asanas dienen der Erholung und tragen zur Gesunderhaltung bei:

 

Rücken-, Schulter- und Nackenentspannung,

bewegliche Gelenke, flexibles Fasziengewebe,

tiefen Atem, erholsamen Schlaf, geistige Klarheit

und Immunsystemstärkung.

 

Begleitet von den sanften Schwingungen und Tönen tibetischer Klangschalen und chinesischer Fengongs verbinden sich Yoga und Klang zu einer vertrauensbildenden Kraft auf Körper, Seele

und Geist. Der Klang führt zur Stille - die Stille führt zum Klang. Eine tiefe Ruhe wird erfahrbar.

 

Hier erfahren Sie mehr

über meinen Klangyoga-Stil

und die

 « klangyoga-wirkungen »

 

 

Anmeldung

Sie haben Fragen? Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

Die nächsten Kurseinheiten beginnen am 15.01.2020 (Mi) und am 16.01.2020 (Do).

Ein Einstieg in lfd. Kurse ist jederzeit möglich.

stille im kopf · ruhe im körper · frieden in der seele

« einführung in die klangmeditation »

 

Den  Atem und den Körper spüren, entspannen. Körperempfindungen wahrnehmen. Geräusche wahrnehmen.

 

Eine tiefe, achtsame Fen-Gong-Reinigung erfahren.

Kraftschöpfen mit dem Ruf der Rahmentrommel.

Geistige Transformation im Klangschalenspiel geschehen lassen.

 

Der Klang führt zur Stille. Zwischen den Gedanken öffnet sich Raum - Raum für Stille.

 

Frieden

ist dieser Moment - ohne Bewertung.

Das ist Alles.

Dieser Moment im Herzensraum,

wo alles willkommen ist.

 

Dorothy Hunt

 

Anmeldung

telefonisch oder per Mail bitte bis zum jeweiligen Vorabend.

0ffene Gruppe mit wechselnden Teilnehmenden.

Sie haben Fragen? Rufen Sie mich gerne an.

 

mittwochs

20.11.2019 | 18.12.2019 | 31.1.2020

20.30 - 21.30 h · je Abend 15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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