klangyoga - kurse

Die Klangyoga-Kurse finden in einem hellen und großzügigen Kursraum in Eppstein statt. Yogamatten sind vorhanden. Eine leichte Decke und Bewegungskleidung sind mitzubringen.

donnerstags

15.10. - 17.12.2020

10 Abende | 150 €

19.30 - 21.00h

Veranstaltungsort:

Großer Musiksaal Musikschule Eppstein Rossert e.V. | Am Herrngarten 12 | 65817 Eppstein (Nähe Bahnhof).

Anmeldung

Sie haben Fragen? Rufen Sie mich gerne an.

Sie werden in meinen Klangyoga-Kursen einfache Asanas kennenlernen.

Asanas (Yogaübungen) sind bewusst ausgeführte Körperübungen im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen, wobei eine stille Achtsamkeit auf den eigenen Körper gerichtet ist. Die stille Achtsamkeit beim Ausführen der Asanas ermöglicht Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis und führt hin zu einer selbstbestimmten Handlungsfähigkeit im alltäglichen Leben (Liebe, Partnerschaft, Kinder, Beruf).

Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig - Yoga ist an kein Alter gebunden.

Die ausgewählten Asanas dienen der Erholung und tragen zur Gesunderhaltung bei:

Rücken-, Schulter- und Nackenentspannung,

bewegliche Gelenke, flexibles Fasziengewebe,

tiefen Atem, erholsamen Schlaf, geistige Klarheit

und Immunsystemstärkung.

Begleitet von den sanften Schwingungen und Tönen tibetischer Klangschalen, dem chinesischen Fengong oder den erdenden, warmen Rhythmen der Rahmentrommel, verbinden sich Yoga, Klang und "ursprüngliche Rhythmus-Erfahrung" zu einer vertrauensbildenden Kraft auf Körper, Seele und Geist.

Der Klang führt zur Stille - die Stille führt zum Klang. Eine tiefe Ruhe wird erfahrbar.

Hier erfahren Sie mehr

über meinen Klangyoga-Stil

und die

 « klangyoga-wirkungen »

meditation

mit Fengong, Klangschalen oder Rahmentrommel am 10.12.2020

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